아몬드우유부작용 썸네일형 리스트형 아몬드 우유의 효능, 부작용, 아몬드우유 좋은 점? 아몬드우유의 효능저칼로리 및 체중 관리아몬드우유는 일반적으로 우유보다 칼로리가 낮아 체중 관리를 하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 또한 지방 함량이 낮아 다이어트 중인 사람들에게 도움이 됩니다.심장 건강아몬드우유는 콜레스테롤이 없으며, 불포화 지방산이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 유지하는 데 도움이 됩니다.뼈 건강많은 상업적으로 생산된 아몬드우유는 칼슘과 비타민 D로 강화되어 있어, 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다.비건 및 유당 불내증 대안아몬드우유는 동물성 성분이 전혀 없기 때문에 비건 채식주의자들에게 적합합니다. 또한, 유당이 없어서 유당 불내증을 가진 사람들이 소비하기에 좋은 선택입니다.피부 건.. 더보기 이전 1 다음
